Kreativ, tief & lebendig

In meiner Arbeit steht eines immer im Mittelpunkt: echte Verbindung.

Ich begleite Eltern und Familien auf Augenhöhe – mit Respekt, Vertrauen und einem offenen Blick für das, was wirklich zählt.

Ich glaube daran, dass jedes Verhalten eine Geschichte erzählt – auch wenn wir sie nicht immer sofort verstehen. Genau dort setzen wir an: achtsam, bedürfnisorientiert und mit einem liebevollen Blick auf das Ganze.

Ob im Coaching, in der Beratung, in Kursen oder Vorträgen – ich bringe Fachwissen, Klarheit und Humor mit, aber auch Raum für Gefühle, Gedanken und neue Perspektiven.

Meine Arbeit basiert auf fundierten Methoden, lebt aber vor allem durch Nähe, Mitgefühl und den Mut, ehrlich hinzuschauen.

Hier findest du die wichtigsten Elemente, die mein Arbeiten prägen – sie wirken zusammen und tragen dich sicher durch deinen Veränderungsprozess.

Manche Situationen berühren uns tiefer, als wir es erwarten – oder aushalten. Gerade im Familienalltag kommen alte Prägungen, unbewusste Muster und früh gelernte Rollenbilder oft ganz leise wieder an die Oberfläche.

Im systemischen Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was sich zeigt – respektvoll, mitfühlend und ganz ohne Bewertung. Es geht nicht darum, wer „schuld“ ist, sondern darum, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege zu entdecken.

Du darfst verstehen:

• warum dich genau dieses Verhalten deines Kindes so trifft
• welche Muster sich wie von selbst immer wiederholen
• welche inneren Sätze dich lenken – und ob sie noch zu dir passen

Vielleicht hast du schon oft gedacht: „Ich muss das alleine schaffen“, „Ich darf keine Fehler machen“, „Ich bin nicht genug.“

Im Coaching darfst du spüren: Du bist nicht allein. Und du darfst dich verändern. In deinem Tempo, in deinem Rahmen.

Wir arbeiten mit Bildern, Fragen, kleinen Aufstellungen (z.B. mit Figuren, Symbolen oder im Raum) – und mit dem, was dein Inneres dir zeigen möchte.

Unser Gehirn sucht Sicherheit – und erst wenn es diese findet, ist es bereit für Veränderung. EMDR-Coaching (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) setzt genau an dieser Stelle an. Mit der Hilfe von bilateraler Stimulation – sei es durch Augenbewegungen, Musik oder leichte Berührungen – werden beide Gehirnhälften aktiviert und neu miteinander vernetzt.

So wird es möglich, neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu gehen – Schritt für Schritt, aber spürbar. Emotionale Blockaden können gelöst und belastende Erlebnisse auf eine einfühlsame Weise verarbeitet und integriert werden.

EMDR ist eine sanfte, tiefgreifende Methode, die sowohl wissenschaftlich fundiert als auch prozess- und körperorientiert arbeitet. Besonders wertvoll ist sie für Menschen, die viel im Kopf sind und sich wieder mit ihren Gefühlen und ihrer inneren Stärke verbinden möchten. Da viele Schritte des Prozesses ohne viele Worte auskommen, steht das Entdecken und Erleben im Vordergrund.

Typische Themen im EMDR-Coaching können sein:

• Innere Blockaden und emotionale Trigger
• Hartnäckige Glaubenssätze („Ich schaff das nicht...“)
• Ängste, Überforderung und Erschöpfung
• Der Wunsch, endlich anders zu reagieren

Mehr dazu im Blog & Video

artgerecht® steht für die bedürfnisorientierte und bindungsstarke Begleitung von Kindern – auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien aus Evolutionsbiologie, Entwicklungspsychologie, Neurowissenschaft und der Eltern-Kind-Forschung. Denn kein Kind kommt „mit Bedienungsanleitung“ zur Welt – dafür mit einem biologischen Bauplan, der sich über Jahrtausende entwickelt hat.

Als artgerecht® Master Coach unterstütze ich dich dabei, diesen Bauplan besser zu verstehen – und die Bedürfnisse deines Kindes mit eurem Alltag von heute in Einklang zu bringen - praxisnah, realitätsbezogen und entlastend.

Elternsein ist oft alles – nur nicht leicht. Und manchmal hilft nur noch eins: lachen. Über den ganz normalen Wahnsinn. Über Situationen, die so schräg sind, dass man sie sich nicht ausdenken könnte.

Für mich ist Humor keine Technik, sondern eine liebevolle Haltung. Er bringt Luft ins System, macht das Schwere leichter, schenkt neue Blickwinkel – und verbindet.

In meiner Begleitung darf gelacht werden. Über das Leben, die täglichen Herausforderungen – und ja, auch mal über uns selbst. Denn genau da entsteht oft Nähe, Verständnis und ein bisschen Selbstheilung.

Humor erinnert uns daran:

Du musst nicht perfekt sein – nur menschlich. Und echt.

Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern du selbst. Authentisch, klar und verbunden mit dem, was in dir lebendig ist: deiner Intuition, deinem Gefühl, deinem inneren Kompass.

Wenn du verstehst, was dich bewegt – und manchmal auch überfordert – und erkennst, was dein Kind wirklich braucht, entsteht ein Raum, in dem Veränderung möglich wird. Nicht durch Druck, sondern durch Verbindung.

Echte Selbstwirksamkeit beginnt leise – aber sie wächst mit jedem Schritt, den du bewusst gehst. Und plötzlich brauchst du keine ständigen Ratgeber mehr, keine schnellen Antworten von außen. Denn du lernst, dir selbst zu vertrauen.

„Ich bin gut so, wie ich bin – und ich darf wachsen.“

Das ist die Haltung, mit der ich arbeite – und die ich dir weitergeben möchte.